許育嘉

這幾年真的很明顯感受到睡得好有多重要明明以前洗完澡後都可以倒頭就睡長大後卻很常失眠，不是翻來覆去睡不著，就是半夜會突然醒來想過很多原因像是工作壓力太大、荷爾蒙變化又或是年紀到了，上有老下有小的，讓精神一直處在很... 更多

前陣子看了兒子這學期的成績單老師在評語說他 做事很有邏輯，思維很棒遇到問題也會自己先思考如何解決無論是在生活還是學業上都有不錯的表現之前班親會時老師也有特別跟我說他在數學上腦袋動很快平常做事也會自己先規劃好，遇... 更多

第一次在網路上買二手機就踩雷，心情很差上來抒發一下，順便問問大家有沒有這種經驗上個月看到有人在臉書社團賣iPhone13，價格比市價便宜很多，照片拍起來也感覺不錯，重點是賣家還說機況9成新、沒摔沒修，電池健康度... 更多

今年開始會跑市集擺攤賣手沖咖啡個人很追求喝起來的口感一直覺得水質的軟硬也會影響到咖啡的品質像是硬水沖出來的咖啡會苦澀一點軟水沖煮就會比較偏酸甜所以在水的挑選上，我們也嘗試過很多種也希望可以固定用同一家的水水質穩... 更多

大家有沒有感覺?進到秋冬後開始很多霜類、乳液類的保養品，感覺都變得比較頻繁出現，像路邊的廣告或是公車站或看板之類的地方雖然好像大家都比較推薦秋冬用保濕一點的保養品但我自己是比較不喜歡太厚重的保養不曉得除了這類型... 更多

如題，最近覺得自身睡眠品質有所下降。聽音樂、聞香氛、睡前喝牛奶都試過了，但起床還是會沒精神。請問各位有甚麼好辦法嗎? 更多