碳吉

小弟179CM 67KG最近開始報名健身房完全沒健身經驗想請問各位大大能不能協助我用個健身菜單呢我主要想要把手臂練粗 胸肌練大上半身下半身也都想練第一次去朋友就叫我先做4組深蹲(忘了加多少重量)每組6下，4組... 更多

小弟主要用來玩遊戲，看電影，聽流行音樂外型真的很喜歡 2721 2621，請問兩款主要差別在哪呢T20看滿多網友推薦，但是外型實在還好1.5K-3K請問有更好的建議嗎 希望外型還不錯的 謝謝... 更多