dominiqueQ

各位前輩，小弟我從去年11月開始學自由式，買了DVD及書來練習，三個月前慢慢可以連續游200M只是會比較喘，因為換氣節奏比較慢，左右兩邊換氣都還換的到，當時右邊比較順在打水時，左腳腳踝容易酸痛疲勞目前這一週看了... 更多