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由於長期的作息失調,再加上偷懶導致的運動量不足:p體重破百而且高血壓悄悄地找上門來,因此開始想找些運動來做,可是保全業每天工作12小時以上,薪水不高,又不可能邊站大門邊伏地挺身...每天回到家就是陪小孩玩...... 更多