松阪大福

楔子很多人說：40 歲以後的男人都只剩一張嘴！人通常都很容易下定目標，但真的去做時卻很快的原諒自己，尤其是40歲以後！為了不讓自己只剩一張嘴，我告訴我自己只要我想要做的或是我下定的目標，一定要告訴親朋好友，以督... 更多

小弟今年第一次參加花蓮鐵人三項活動，請問有參加過此項賽事的大大們，在各分項之間的轉換時間是否也列入比賽的總成績？第一次參賽真的什麼都搞不清楚，請各位大哥大姐明示！謝謝！ 更多