
axz1250
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- TABATA(新增問題在21篇)
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請問如果是要鍛鍊很好的體態,哪一種會比較好,目前是做TABATA一個月,是做一休的進階版那種,最近看到七分鐘訓練的相關文章,想改做這套會不會比較好?
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