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各位線上神大好小弟來自一家傳統機械製造工廠，最近一直在整理拼湊部件編號邏輯，要為自家圖紙上圖號，接著要找合適的系統（軟體）將邏輯推理導出圖號並帶入系統，期望系統可以多工處理與資料庫整合與多平台應用（手機app)... 更多

各位大大好，小弟做健身有一段時間了，對於重訓前的放鬆與啟動有些疑問🤔️，之前健身房是提供拉筋凳，拉完筋後就去做重訓，後來我改練CrossFit,教練教的是用滾輪做放鬆，用彈力繩做啟... 更多