
sen黑點
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16樓更新————————他叫做阿迪 年齡不詳(目測大概五個月?)..突然出現的土狗(看體型應該是土狗吧)..我已經照顧他一個月了!近日要帶他打預防針但我不知道他多大了..所以我是從基本一開始在打一次針嗎?我之...
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今天買了Cerio UW-200N-Mini 11n我搞了4個小時無解爬了很多文章 搞到現在頭也很痛 煩請大大幫幫忙..問題跟許多人一樣 就是以下然後我就到這個地方看發現(無網路存取) 以下點開了區域網路跟無...
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小弟我這種身材要怎樣才能變壯...身高161體重56 體脂率20%BMI 21我從9月初才開始在家練...功課(每天)1組ABS 最後一項動作沒辦法 斯巴達Push Up 20下一組 共三組 (我沒有彈跳都用...
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小弟做ABS訓練大約快兩個月腹肌也慢慢浮現現在每天都做1~2組只是最後一個動作手腳實在是不協調所以都沒做但是這兩天突然做仰臥起坐卻發現做不太起來..我每天都做兩組ABS正常來說仰臥應該會做得很輕鬆才對啊!!我之...
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