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上個月,醫生告訴我,血糖徧高,快達糖尿病的標準,因為我的血脂、膽固醇都不高,他認為我應該是吃了太多澱粉類食物,而我的確很愛澱粉類食物,尤其是麵粉製品。醫生建議我要控制澱粉類食物的攝取於是,我早上改吃燕麥,不加糖...
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