s9209122222

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這方法跑起來呼吸真的很輕鬆,不太會有喘的感覺,但腿還是會感覺到吃力,以下是我今天跑的內容,是用小米手環加上 GPS 記錄的,不過他的步頻和步距似乎完全不能信?大約 17 公里之後就守不住最大有氧心率了,以體感為主繼續跑,目標心率 更多
最近想在家裡串流 4K HDR 60fps 的電影,經以下的配置測試播放時 buffer/cache 會來不及跑滿:    (4F PC) ---> (P880) ---> (TP-LINK AC1750) ---> (客廳 PC... 更多
最近看到了 Maffetone Method 這個訓練方法,簡稱 MAF180,他是依照心率決定了你要跑多快,確保自己可以跑在有氧閾值內的方法,可以讓自己在低心率狀態下維持更快的速度,照他們說是一種輕鬆且舒適的訓練方式,而目標心 更多
前幾年很流行所謂的前腳掌著地,這種著地方式也很強調腳跟要接著著地才能夠避免受傷或過度使用小腿,但我昨天嘗試人生中的第一次 21km 路跑時,最後的 4km 為了跟著一個跑比我快的阿伯,姿勢自然地變成重心往前,只有前腳掌有著地,後 更多
請問各位睡覺時如果配戴都用多緊呢?我運動的時候都要調到最裡面那格才能夠完全防止滑動和脫離皮膚,倒數第二格如果有外部施力還是有一點機會滑動,然後用力往手背的方向推有機會讓感測器離開皮膚,這樣不是就不準確了嗎?但是最裡面那格戴久了皮 更多
影片 fps 看了一下被壓成了 30fps,正常來說應該要 29.97fps 才對,聲音部份則是 44.1KHz,所以我猜想是不是因為影片變成 30fps,但聲音應該是要配合 29.97fps 導致影音不同不的問題。請問要怎麼用 更多
看了一下要買的主機板 cpu 供電的地方有 8 孔和 4 孔的電源接口,請問是兩個都要插嗎?還是說只要插 8 個洞的就好了呢? 更多
最近想要等 Zen2 CPU 出來後在原價屋網購電腦,由於家裡平常不會有人,下班也都已經有點晚了,所以想要考慮使用到店自取服務,等到休假日再去店面取貨,但是不曉得可以放在那邊多久再去拿呢?今天看到他們 ASUS C7H 這塊板子 更多
前陣子看到很多人去上資策會的 JAVA 課程都是衝著這位燃燒生命在教學的吳老師去上的,而且中壢資策會貌似還有提供住宿,請問現在那位吳老師還有在中壢資策會任教嗎? 更多
我目前是用 HTPC 經由 HDMI 接上電視觀看影片,由於電視 3 個 HDMI port 都沒辦法讀到 EDID 資訊,所以我複製了我電腦螢幕的 EDID 檔給 HTPC 使用,雖然畫面和聲音成功地出現了,解析度和更新率也沒 更多

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