IAMBASSMAN

小弟從4/7開始進行約4周的減脂計畫增肌期與減脂期的飲食比較如下早餐增:乳清一匙,7-11麵包一個,麥芽糊精一匙,大燕麥片二匙減:乳清一匙,大燕麥片二匙(前兩周)減:乳清一匙,水煮蛋二顆(後兩周)午餐:增:一般... 更多

首先感謝各位先進們的建議,小弟成功增重了但不知是單純變胖了還是有長肌肉附上這幾個禮拜增重的結果:日期 體重 體脂率 含水量率 肌肉率0729/ 60.9 14.1 62.6 ... 更多

昨晚小弟開車於路口左轉時不小心撞傷一位老人(約70歲)撞傷當下立刻報警及叫救護車,待救護車送走老人後.我便與警察到警局作筆錄小弟無酒駕,轉彎時為綠燈,轉彎時速約15公里,但老人行走於斑馬線上,因此我方應該負10... 更多

昨天晚上停車時不小心撞到停在旁邊的車導致對方右前門有輕微小凹陷(車主正好就在附近而已)因此當下小弟趕緊下車賠罪，並允諾會負責賠償但對方說他不瞭解車子，故要求隔天到修護廠估價再提賠償金額因此雙方僅互留電話後就離開... 更多