蔡青蛙

小弟自從看到唐老大(VIN DIESEL)所主演的電影燃燒起內心小宇宙!!!小弟身高184體重100上下體型是偏高壯，很多朋友都說我是骨架粗壯在這想請教前輩對於健身練肌肉有哪些方法(如上健身房等等)還有小弟目... 更多