bear80605

最近想練腹肌，所以勤做仰臥起坐不過覺得每次做完龍骨都很痛不知道是不是方式不對阿?還有聽說仰臥起坐其實對脊椎不是很好是真的嗎?如果這樣的話還有其他運動是可以練腹肌的嗎? 更多

月中要換新工作囉~不過在上班前還必須依照新公司規定去做全身健康檢查我長那麼大都沒有去做過健康檢查因為很怕聽到甚麼消息想想還真是令人害怕！ 我想 要健康檢查的前一天我應該會展轉難眠吧..... 更多

又快到了一年一度上班族又愛又恨的尾牙愛的是辛苦一年很想要好好吃頓好的恨的是想好好吃頓好的 卻被迫要上台做什麼鬼表演　娛樂長官去年因為很菜　所以被逼上台反串表演少女時代OH OH OH~今年又想要怎樣！我看我乾... 更多