Lillianw

其實前一陣子因為工作需要加班熬夜, 我也碰過和你相同的困擾. 失眠真得是一間相當痛苦的事.我贊成前一位回覆者的提議採漸近式的方式, 慢慢調整你的生理時鐘為正常人狀態. 此外, 就算睡不著, 我還是覺得要躺下, ... 更多