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我交過最久的女友 是 一年半 是在大學的時候 ...後面的女友 最快的 兩個禮拜 最近久一點的半年多這兩任女朋友 都有個共同點 都是說 沒有安全感我從大學打工到當兵 之中認識了不少打工的朋友 男男女女所以... 更多

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DkmKK03HGXU#!肌肉真猛 ... 更多

各位大哥 ... 小弟是健身房的初學者 潛水了很久 看了很多書籍 知道練背的重要性我練任何部位時都可以感覺到酸漲 可是就唯獨"背" 沒能給我這樣的感覺我的背很弱 以前從沒練過 正手比肩寬... 更多

請問一下....這個腹部的訓練器 該如何正確操作呢 ??我昨天有用到 明明每組都可以練都肚子都快抽筋的感覺今天.....居然一點感覺也沒有 ... 而且壓到手都酸了完全好像只有手部在出力 腹部卻一點受力的感覺都... 更多

小弟我 最近開始加重伏地挺身 背包包 大約 10KG 13 下 一回 共 13 回不知道是不是 有點太重還是怎樣 .... 比以前單純做伏地挺身 250 下 還累 ( 恢復的時間)這樣我營養方面需要多加強... 更多

不好意思,第一次在這發言看到各位版大都可以把身材練的那麼好 小弟我不經也羨慕起來我練伏力挺身 已經 三個月了 胸部 是有從線條 變成有點立體的胸肌了 也有點溝了三角肌 比較明顯變大 小小小三頭 都... 更多

今天在中壢大江購物中心看到的 ! 不知道 有沒有人有一起看到呢 ??一白一紅 XD 酷斃了 !! 更多

各位大大 不知道你們有跟我一樣有這問題嗎 ...最近開始練伏力挺身的我 每天都做到150 ~ 170 不等 最近 我的右肩膀 靠近鎖骨 那邊好痛...昨天剛開始做 沒二十下 就開始痛了 會痛到有點沒有辦... 更多

小弟弟我當完兵剛出社會 工作也未穩定 做了一小段時間 還是想換掉工作 不知道自己到底適合什麼 如果這次換掉 就是第二份了 每天想這個就讓我絕得自己真的很懦弱 想到這個心情就鬱悶 ... 羨慕旁邊的朋友... 更多

其實我是個社會新鮮人 ! 可是在大學時期的課後打工賺的打工錢有 差不多二百K在家裡 沒有辦法跟家人共用車子 我要用 他們每天要用之前我有一台K6 3d 不過車況真的很不好開了三年 改了避振哩哩摳摳 整車 花... 更多