
sandoDa
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- 練背總是很沒感覺 .....
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各位大哥 ... 小弟是健身房的初學者 潛水了很久 看了很多書籍 知道練背的重要性我練任何部位時都可以感覺到酸漲 可是就唯獨"背" 沒能給我這樣的感覺我的背很弱 以前從沒練過 正手比肩寬...
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小弟我 最近開始加重伏地挺身 背包包 大約 10KG 13 下 一回 共 13 回不知道是不是 有點太重還是怎樣 .... 比以前單純做伏地挺身 250 下 還累 ( 恢復的時間)這樣我營養方面需要多加強...
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各位大大 不知道你們有跟我一樣有這問題嗎 ...最近開始練伏力挺身的我 每天都做到150 ~ 170 不等 最近 我的右肩膀 靠近鎖骨 那邊好痛...昨天剛開始做 沒二十下 就開始痛了 會痛到有點沒有辦...
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- 工作如何是好 ....
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小弟弟我當完兵剛出社會 工作也未穩定 做了一小段時間 還是想換掉工作 不知道自己到底適合什麼 如果這次換掉 就是第二份了 每天想這個就讓我絕得自己真的很懦弱 想到這個心情就鬱悶 ... 羨慕旁邊的朋友...
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其實我是個社會新鮮人 ! 可是在大學時期的課後打工賺的打工錢有 差不多二百K在家裡 沒有辦法跟家人共用車子 我要用 他們每天要用之前我有一台K6 3d 不過車況真的很不好開了三年 改了避振哩哩摳摳 整車 花...
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