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我交過最久的女友是一年半是在大學的時候 ...後面的女友最快的兩個禮拜最近久一點的半年多這兩任女朋友都有個共同點都是說沒有安全感我從大學打工到當兵之中認識了不少打工的朋友男男女女所... 更多

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DkmKK03HGXU#!肌肉真猛 ... 更多

各位大哥 ... 小弟是健身房的初學者潛水了很久看了很多書籍知道練背的重要性我練任何部位時都可以感覺到酸漲可是就唯獨"背" 沒能給我這樣的感覺我的背很弱以前從沒練過正手比肩寬最多三下健身... 更多

請問一下....這個腹部的訓練器該如何正確操作呢 ??我昨天有用到明明每組都可以練都肚子都快抽筋的感覺今天.....居然一點感覺也沒有 ... 而且壓到手都酸了完全好像只有手部在出力腹部卻一點受力的感覺... 更多

小弟我最近開始加重伏地挺身背包包大約 10KG 13 下一回共 13 回不知道是不是有點太重還是怎樣 .... 比以前單純做伏地挺身 250 下還累 ( 恢復的時間)這樣我營養方面需要多加... 更多

不好意思,第一次在這發言看到各位版大都可以把身材練的那麼好小弟我不經也羨慕起來我練伏力挺身已經三個月了胸部是有從線條變成有點立體的胸肌了也有點溝了三角肌比較明顯變大小小小三頭 ... 更多

今天在中壢大江購物中心看到的 ! 不知道有沒有人有一起看到呢 ??一白一紅 XD 酷斃了 !! 更多

各位大大不知道你們有跟我一樣有這問題嗎 ...最近開始練伏力挺身的我每天都做到150 ~ 170 不等最近我的右肩膀靠近鎖骨那邊好痛...昨天剛開始做沒二十下就開始痛了會痛到有點沒有... 更多

小弟弟我當完兵剛出社會工作也未穩定做了一小段時間還是想換掉工作不知道自己到底適合什麼如果這次換掉就是第二份了每天想這個就讓我絕得自己真的很懦弱想到這個心情就鬱悶 ... 羨慕旁邊的朋... 更多

其實我是個社會新鮮人 ! 可是在大學時期的課後打工賺的打工錢有差不多二百K在家裡沒有辦法跟家人共用車子我要用他們每天要用之前我有一台K6 3d 不過車況真的很不好開了三年改了避振哩哩摳摳整車 ... 更多

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