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潛水已久 在年初時突覺缺乏運動已久 身體日漸衰弱 終於四月底成立了一個健身計劃 現分享於此 望各位先進不吝批評指教現在的體態：168磅 體脂23% 如果需要的話 胸圍 臂圍 腰圍 臀圍 腿圍 都可以記錄下來體能... 更多