惡童日記

本人是懶惰鬼，不想每天去計算要攝取多少蛋白質、脂肪、碳水化物，突然靈光一閃能不能瘋狂的吃東西把每日必需的蛋白質跟脂肪都補足每日所需的標準，熱量多的部分跑步過騎健身車消化掉。我這樣想有點天真嗎.? 更多