maxt2910

我從今年年初開始有練腹肌的打算，也有持續了好一陣子，一開始是每天做50下仰臥起坐，從3月初起開始了每天120下仰臥起坐，中間沒有間斷過一直到今天.....大概有將近3個月左右的時間，不過發現腹肌真的成長的好有... 更多