Rex Cheng

小弟是公路車新手,只騎約一個月,車是cervelo S2,由於車隊都騎山路為主,車隊老鳥建議換輪組與飛輪,但我買車是為了10月份的鐵人賽,所以暫不考慮換飛輪,老鳥建議換版輪提升平路速度,可否請先進建議建議,預... 更多

看了TI DVD,其中有一項魚姿練習,身體轉了90度,也就是說肩膀垂直於水面(或池底),請問全泳時,是否也須轉動到這種程度??又常常會有翻船的感覺(也就是不易保持平衡,會轉過頭),是否代表核心肌群不夠強壯??... 更多