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「看似靜態，注重呼吸的瑜伽，在一吸ㄧ吐之間可都是在鍛鍊全身肌肉呢。」從小就不是個柔軟度特別好的人，更確切地說可能要用「差勁」二字形容，大概就是差到那種可能坐姿體前彎只有 10 公分的程度（笑）也因此對於各種柔軟... 更多

身為重度居家健身愛好者，常說「只要來張瑜珈墊的空間，輕鬆就能把整個家裡都變成你的健身房」，尤其在新冠肺炎肆虐全球的這兩年，除了嚐鮮各式運動訓練 App，為了提升訓練效率，也讓運動空間更有新意（絕對不是想花錢XD... 更多