David.W

如題小弟我每次慢跑半小時候開始做健身在深蹲時，腳底板常有撕裂的疼痛感 (深蹲的舉重僅20公斤,我個人這一周才開始做深蹲)盡管在訓練後會做拉筋, 回去沖澡後也會稍微按摩 但每次運動都會有那種疼痛 請解... 更多