淡淡咖啡因

今年九月我無意間閱讀到一本書“一日一餐的健康奇蹟”，顛覆了以往的一些觀念，認為節食反而阻礙瘦身還有影響健康。書本的作者是日本的醫學博士寫的。我花了2天讀完這本書。9月3日開始實施，書上推廣的為期52天的1日1餐... 更多