Mary Tsai

[前提摘要]重訓目的：練全身，提高基礎代謝率運動習慣：從2011年9月開始跑步，固定每周跑3~4天。但因為我太愛吃了，所以就算有跑步習慣還是沒有變瘦，想說重訓拉高基代我就可以維持目前食量但也能使體重下降了!!... 更多