njyunjyu

各位大大好 小弟在板上淺水已久體重也一直往下飆但是最近卻卡住了 不動有氧量也提高了 吃的也有控制 但卻還是不動減肥時間約7個月 3個月跑步後來開始健身現在運動習慣為一 腿+背+腹部二 游泳三 胸+三頭四 肩+... 更多