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零壹越來越

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小弟40初身高183體重86近年感覺出蹲下要站立起來膝蓋很吃力也發現兩大腿肌肉大小不一請問合何種健身能讓腿部肌肉加強另外心肺訓練適合哪種健身方式以上有請專業的建議一下小弟要去報名健身房了... 更多
健身重訓
  • 2016-10-27 16:14
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