帥南仔

手做任何推的動作時,兩邊肩胛骨都會飛起來,以前駝背很多年, 現在好很多了.伏地挺身 撐住也會飛 沒辦法收起來請問要多訓練前鉅肌才能改善嗎? 更多

小弟的朋友們都算沒在健身 在朋友圈算練的不錯但常常被很多人嘴砲 練壯要幹嘛? 常被女性朋友說他男朋友力氣很大可以一拳打爆人 我知道大家都可能遭遇過 小弟不是說我練很壯不能嘴而是有人會挑釁說的好像你在流汗流假的... 更多