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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
bambi0102

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目前停滯中該怎麼辦（椎間盤突出腰痛）
大家好哦我158公分 22歲我是從6/10 67kg開始減肥目前8/28 64kg一開始是先跳鄭多燕但是椎間盤突出跳個一個月腰就受不了後來配合衛生局的營養師教的飲食+室內腳踏車每天40分鐘—1小時加入每天深蹲50... 更多
運動綜合
  • 2014-08-28 0:49
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