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小弟在去年受傷 剛開始連伏地挺身都無法做 下去手肘(左)鷹嘴突那痛到無法使力 之後斷斷續續 看醫生吃藥 初期是在小診所醫生說三頭肌肌腱受傷 拿了藥 後來轉至8X4去看 結果醫生說是 滑囊炎 第一次去 拿了... 更多

小弟今年25 身高172 體重119kg去年7月開始加入小型健身房1個月後 加入到大型健身房。大部分都工作完跑健身房到了都PM10:00~10:30工作本身就有在搬重(洗衣機 電視 冰箱 冷氣 ) 幾乎都直接上... 更多

近日照鏡子才赫然發現，左胸明顯的比右胸大非常的多。。 開始健身約半年，但平日工作送貨搬家電都習慣直接上右肩。 所以左右手的肌肉不平均，想請教該如改善 更多