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因為文章在以前還沒分類的運動綜合 也沉文就拿來複製轉過來重發其中是3年當中打滾的小魯我 抓到正確的方向是在2017/1/19開始 也讓我更確信這條路的方向 走得更自信https://www.mobile01.c... 更多

小弟我目前 身高168 體重67 基礎代謝1587目前菜單早餐：一杯450cc無糖豆漿+全麥鮪魚蛋吐司/五穀饅頭中餐：因為是學生所以都吃營養午餐 精緻澱粉會少吃大約800卡晚餐：450cc無糖豆漿+御飯糰不知道... 更多