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小弟爬了很多的文章也詢問過很多前輩，才知道原來一直以來的減肥方法都出錯了，看了很多前輩的文章才知道要了解自己的BMR和TDEE，調整飲食、養成運動習慣和良好的心態才能健康的減肥。本人25歲、體重120、身高17... 更多

不好意思請問一個瓶頸小弟2010年時在nova組人生第一台電腦時被洗單快9成和被當羊宰還渾然不知箇中奧妙，但人生就是要被騙過才會學乖所以這2年對自組電腦非常有興趣，也做了很多功課和去了解很多相關的資訊 (題外話... 更多