幸福俏妞

每個週末或是平日有空閒時間都會去慢跑有時候慢跑時間都有長有短 因為最近很瘋寶可夢所以都邊慢跑邊抓寶可夢 不知不覺多跑不知多少公里但是腳感覺負擔很大 又不想中斷慢跑有什麼好方法可以舒緩腳痛的不適呢？ 更多