欸佩

我是個健身新手...卻一直因為一些原因中斷訓練例如：出國這陣子又是因為加班不能健身)真的是加到凌晨那種每天都覺得身體好彆扭那天趁空檔到健身房臥推差一點沒被才20kg的空槓壓死雖然說運動時間應該要像乳溝一下一擠就... 更多