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小惡魔市集悅遊日本活動報導

因禍得福巧克力

訓練版討論區

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不知道有沒有可能可以再開個訓練版每次想找有關訓練的都找不太到如果有個訓練版大家不斷在這裡研究討論也不錯呢尤其是一些功率心率訓練更是高深的學問呢更多

關於功率訓練

由於小弟平日可以挪出每天1小時的室內訓練時間（搭配功率計）假日在外出騎行所以想請教各位高手們是否有推薦的菜單可供小弟訓練更多

職業選手訓練時的飲食

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小弟想請教各位大大究竟職業車手們在平時訓練都吃些什麼可以給個菜單嗎？更多

綜合性輪組推薦

各位大大小弟想找一組在爬坡與平路之間的輪組板高35-45間。懇請推薦幾組平常騎平路40%-爬坡-60% 更多

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