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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
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左右手力量不平均，求賜教
各位好，我左右手力量非常不平均，左手力量少，右手力量大，肉眼也看得出來手臂不同。我應該做什麼動作， 然後怎麼分配做多少才可以變回平衡?我現在只有啞鈴。以下是我手臂的照片，求求各位教一下。... 更多
健身重訓
  • 2017-06-14 22:29
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