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保持規律的運動習慣已經一陣子了，身體的感受健康了不少，跑一樣的路程也不會像以前那麼累了，還記得剛開始跑個5K就要我老命，現在假日壓力大反而會為了放鬆，去跑個10K順便享受沿途風景。畢竟年紀上來以後，體能一定是... 更多