BonnieRa

年過30之後真的感覺自己老很快……生過小孩之後肚皮很鬆垮，瘦下來還是肉很鬆， （為人母已經不怕羞了）大家建議我去重訓運動，但我需要顧小孩，只能做一些居家的運動去健身房諮詢，教練是說我需要強度高的運動但是真的沒... 更多

夏天一早通勤上班很熱，沒食慾，不想吃早餐店，天氣熱還要等用一杯最近很流行的Oatly燕麥奶加家樂氏的纖榖脆當早餐第一次跟同事一起團購燕麥奶，結果喝起來意外好喝耶 不像桂X燕麥飲那麼濃稠，是像牛奶的質地很滑順，... 更多