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這幾天聽到女同事在討論：190公分的九孔 vs 160公分彭于晏，你怎麼選想知道大家選了誰原因是什麼 更多

健身半年多了，為了增肌減脂，雞胸肉機乎是現在主食，因不擅料理，常常直接把調味好雞胸肉調理包加熱來吃，再配其他配菜，偶爾是水煮菜、地瓜等，吃了半年多真的有點膩，自己用不出料理變化，求大家分享簡易的雞胸肉健身餐料... 更多