柯柯0.0

請問一下大家，小弟目前 174cm 62kg單腳跳躍最高全部手指碰板但雙腳跳只能1~2個指節身旁朋友都勸我換成雙腳起跳但我明顯感到跳不高...請問單雙腳起跳對於跳躍高度有影響嗎？還是看習慣的？ 更多

小弟目前174公分，體重61公斤。(以前69公斤)看似還算瘦，但其實胸部有2公分的脂肪穿衣服時身材還滿標準的，但脫掉上衣後就...嗯胸部不會下垂，但是尖尖的那種。想請問各位大大，如何有效率的瘦胸部？ 更多