
torontomaple
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- 請問鍛鍊身體就不再肌肉痠痛了嗎?
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我的狀況是每週會運動1~2次!每次約一個小時跑跑步機跟拉筋!可能是上班族長時間久坐的關係讓我還是覺得肩膀緊繃跟腰痠背痛!想請問大家鍛鍊身體就不再肌肉痠痛了嗎?謝謝
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