larrychen2001

當完兵後，體重從83逐年上升到95，以前都不以為意，反正身高185沒差，但年紀漸長，超標的體重也開始成為負擔，稍微劇烈動作，都會很容易喘，所以決心嘗試減重，但平時工作繁忙，要採運動減重，實在不太可能，況且平時上... 更多