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晝夜溫差大，此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當則易遭受病邪乘虛而入，故易出現上呼吸道感染而引發感冒等症狀。該怎麼做呢？https://ucarer.tw/blog/article/210-溫差大怎... 更多

一提到用水煮菜，大概很多人只會聯想「燙」、「水煮汆燙」方法，例如燙青菜、水煮雞肉等料理；但其實蔬菜等食材的營養素，很容易在燙、煮的過程中溶解於水中、以致營養流失。營養師高韻均表示，傳統炒菜方式會用油去爆香，但很... 更多