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小惡魔市集悅遊日本活動報導

panelena

做什麼腹部運動才會有明顯的線條呢?

覺得腹部線條好難產生唷! 各位大大要做什麼腹部運動會比較好呢? 更多

在家裡可以做的,簡單的腹部運動

在家裡可以做的,簡單的腹部運動

不知道還有什麼腹部動作可以在家裡練的!我覺得腹部線條真的很難形成...... 更多

我的貓從籠子逃脫了!

之前每天要睡前我都關把皮皮關在籠子裡,突然有一天我發現牠怎麼在外面籠子是鎖住的!所以今天來試試一探究竟..... 更多

高壓力阻力帶是不是有重訓效果?

高壓力阻力帶是不是有重訓效果?

前幾天也適用跟這一樣超緊的阻力帶,後來大腿就爆痛!事不是越強的張力越有重訓效果? 更多

剛斷奶的浪奶貓第一次看到逗貓棒!好兇

剛斷奶的浪奶貓第一次看到逗貓棒!好兇

收養來的奶貓.....剛斷奶的浪奶貓第一次看到逗貓棒!現在已經四個月了還是很皮!所以我叫牠皮皮防衛心也超重的,舒服的咕嚕咕嚕也不行摸牠,會咬人更多

我發現阻力帶還蠻好用的,有重訓的效果

我發現阻力帶還蠻好用的,有重訓的效果

這個阻力帶在哪裡買啊?高一點的阻力帶是不是有重訓的效果? 更多

過年都沒運動!吃太多.....身體開始頹廢!

過年都沒運動!吃太多.....身體開始頹廢!

覺得每次放完長假,要補運動回來都要動好幾回才會復原! 更多

買大陸掏寶集運煩惱!

買大陸掏寶集運煩惱!

最近在掏寶發現這個私人集運,把它拍起來做成影片介紹,之前都是在官方集運結帳,最近這兩次發見這一家,運費比官方便宜,尤其是特貨部分根本跟海運價錢差異不大,推薦給各位看看更多

超累腿部核心

超累腿部核心

第一天試做這一些運動,第三天大腿痛到連站起來出力都痛!後來我用震脂機震一震就讓肌肉痠痛好了後來隔了一周在做這個就不再痠痛了,這也是肌力不足的緣故嗎?懶得上健身房的妳/沒辦法上健身房的妳可以跟著影片在家動一動！... 更多

不想出門,在家運動暖暖身

不想出門,在家運動暖暖身

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