小霓子兒

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從高中開始,慢慢有便秘的問題...一開始都以為是青菜攝取過少,所以每餐都會讓自己兩~三種的蔬菜可是還是沒辦法改善,然後加上考試壓力,這個問題就越來越嚴重結果看了醫生也是開了軟便劑,請我均衡飲食出了社會開始養成上健身房的習慣,狀況 更多

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