咪蒐
- 註冊日期:2020-07-22 15:22
- 登入日期:2020-07-27 16:03
- 會員編號:3494891
- 文章積分:5
- 粉絲:0
- 運動多久開始有效果?
- ...
- 2
- 3
最近開始每天看youtube瑜珈練屁股、手臂、馬甲線(輪流做)約45分鐘某幾天會搭配30分跑步(跑走跑走)目前第6天了,有感覺越做越不會累不過效果還是沒有很顯著量了體重反而還增加1公斤請問各位都是運動多久才開始...
更多