我只會吃

我以前是一個很胖的人~但是透過飲食加運動瘦到60kg差不多一開始也是跑步跑步跑步+滑步機而已就瘦蠻多的 後期才開始有重訓但我遇到停滯期了 我就又想開始跑步....但是就覺得沒什麼改變........可以給我... 更多