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大家好~不知道是不是長期外食的關係，所以我上廁所一直不太順，但最近感覺便秘更嚴重了，還時不時就脹氣真的很不舒服，吃一堆蔬菜想說攝取多一點膳食纖維，也有多喝水，還做網路上那些幫助排便的動作，但這些方法都沒用，已經... 更多

想找可以6-10人可烤肉.打麻將.唱歌.有switch的這種~~謝謝 更多