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聽朋友說斷食的好處多除了控制體重外還能延壽、提高代謝和排毒近期有打算要實做但上網看了很多資訊斷食、間歇性斷食、模擬斷食什麼168、204、52這些都是斷食可是吃的時間不一樣 還有吃多吃少的差別更不用說什麼低碳... 更多