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因為新工作壓力較大，加上公司常請飲料，下班後會直接去吃晚餐體重上升到60左右已經突破人生紀錄，內臟脂肪偏高，想瘦回半年前的50公斤左右但是這應該算大家所說的小基數減肥...？目前是用增肌減脂的方式，在家做有氧運... 更多