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在煩惱一件事，想上來請教大家意見婆婆腿的狀況已經沒有以前好了，走路比較慢，也會聽她說膝蓋卡卡的、有點痠雖然還是會在家盡量走動，但看得出來活動力有差，偶爾上下樓也會有點吃力母親節也快到了，就在想要不要送一個真的... 更多

因為新工作壓力較大，加上公司常請飲料，下班後會直接去吃晚餐體重上升到60左右已經突破人生紀錄，內臟脂肪偏高，想瘦回半年前的50公斤左右但是這應該算大家所說的小基數減肥...？目前是用增肌減脂的方式，在家做有氧... 更多