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明明都知道要早睡、少糖、多喝水、運動也知道外食跟熬夜不能太誇張但真的開始養生才發現，最難的根本不是不知道該做什麼是全部都知道，還是照樣做不到==我自己最無法辦到的絕對是晚睡每天都想說今天一定要早點睡結果一到晚... 更多

真的需要花很多時間復原更多

前幾天整理房間丟掉一堆過期保養品突然覺得自己以前真的花過好多冤枉錢！被網友燒到結果根本不適合自己的保養品為了折扣一次囤太多，最後放到過期還有買了之後吃沒幾次就忘記的保健食品以前很容易覺得大家都說好用我用了應該... 更多

一直覺得長輩年紀越來越大後，真的不知道要送什麼，保健食品、紅包、按摩器都送過了，想破頭還是不知道阿嬤會喜歡什麼。剛好阿嬤是最忠實的媽祖信徒，每年大甲媽繞境一定會去拜拜，所以一直在看有什麼聯名的東西，結果東方不... 更多

先說，我不是什麼專業裝潢或家電達人，就是一般家庭使用者。家裡是開放式廚房，原本那台抽油煙機用了大概三年。問題是：煮飯的時候油煙會飄到客廳，尤其是煎魚或炒辣的時候最明顯。有時候甚至晚上煮完，隔天沙發還有味道。後... 更多

身為普通的雙薪家庭，每一筆教育基金都必須花在刀口上。最近小孩大班想學才藝，我們夫妻倆認真做了一輪功課，分享一下我們的「CP值」評估心得。一開始考慮過個人工作室的「一對一鋼琴」，但鐘點費真的不便宜...後來也考... 更多

今年開始步入了更年期，讓我意識到好好休養自己有多重要。除了飲食外，也漸漸把運動融入生活，雖然很累很痛苦，但是不管是為了身體還是心理健康，還是想努力維持下去。現在已經養成習慣，平時固定都會往家裡附近運動中心跑。... 更多

下個月要去歐洲自由行，最近看了很多脆討論才想到完全忘記吹風機也是個問題。以前出國都直接用飯店的吹風機，但很看運氣，有些風速弱到吹完頭髮都快睡著了，然後也很難到全乾，隔天頭髮就會很醜要重新大整理。這次想乾脆... 更多

最近在考慮要不要買升降桌，但租屋處空間真的不大、而且插座不多，不想要到處接延長線有點煩惱目前有先鎖定氣壓升降桌的款式，不用插電感覺也比較不易壞掉，手拉或是腳踏我都可以，主要希望不要太重、滾輪好推、女生自己也可... 更多

今年健檢報告，總膽固醇跟 LDL（壞膽固醇）雙雙超標，醫生警告要好好調整飲食跟作息了。這一個月我開始執行降脂生活。分享一下我在Costco的一站式採購清單，以及目前的調整方向。好市多採購清單去一趟好市多就能備... 更多

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