KALYN

最近睡眠不知道是不是出問題幾天試著提早睡（大概10點半躺下）結果幾乎每天凌晨1點多就醒了，而且是醒得很清楚那種完全沒有辦法再睡回去，只能滑手機等天亮本來是想說早點睡可以調作息，結果反而越睡越累這樣的狀況會是生理... 更多